Nguồn dinh dưỡng thế hệ mới cho sức khỏe (phần 3)

Danh mục sản phẩm

Nguồn dinh dưỡng thế hệ mới cho sức khỏe (phần 3)

 

Tuy đã được nghiên cứu và sử dụng khá phổ biến nhưng cũng không thể phủ nhận rằng thực phẩm chức năng vẫn còn nhiều điều cần lưu ý - từ định nghĩa, phân loại đến cách quản lý của nhà nước – khiến cho nhiều người dùng không khỏi e ngại. Cũng như thuốc hay thực phẩm thông thường khác, thực phẩm chức năng có những ưu và nhược điểm. Nếu muốn sử dụng cho đúng cách và hiệu quả thì không có cách nào khác là bạn nên đọc và hiểu rõ từng sản phẩm. Hãy cùng Guardian tìm hiểu nhé.

1.     Ưu điểm

 

Thực phẩm chức năng là một nguồn dinh dưỡng tiện lợi và an toàn cho sức khỏe

Lợi ích lớn nhất của thực phẩm chức năng là lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe. Chúng cung cấp cho cơ thể từ các nhóm dinh dưỡng cơ bản đến các hợp chất đặc biệt khác giúp chúng ta khỏe mạnh và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh.

Thêm vào đó, thực phẩm chức năng lại vô cùng đa dạng về chức năng và cách thức sử dụng nên bạn có thể dễ dàng lựa chọn và sử dụng cho phù hợp với bản thân mình.

Với sự trợ giúp của khoa học và công nghệ thì các sản phẩm thực phẩm chức năng hiện nay đều vô cùng dễ sử dụng, vận chuyển và bảo quản. Giờ đây bạn có thể tiếp cận một cách dễ dàng với các sản phẩm như linh chi Hàn Quốc hay nhau thai cừu của Úc vốn được coi vô cùng quý hiếm do cách biệt địa lý trước đây.

Các thành phần dưỡng chất được chiết xuất và đưa vào từng viên thuốc nhỏ tiện lợi, lại dễ dàng để bạn định lượng liều dùng. Cũng nhờ đó việc chọn lựa sản phẩm và điều chỉnh thực đơn cũng dễ dàng hơn.

2.     Nhược điểm

Trước hết cần hiểu rõ rằng thực phẩm chức năng tuy là sự kết hợp giữa thực phẩm thường và thuốc nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn được loại nào trong cả hai loại trên. Thực phẩm chức năng tuy đa dạng về dưỡng chất nhưng nếu muốn dùng chúng thay cho thực phẩm thông thường bạn sẽ cần uống cả chục loại mỗi bữa ăn và làm như vậy trong thời gian dài thì nồng độ quá cao của các hợp chất có thể lại gây ra tác dụng ngược.

Trong khi đó thì thực phẩm chức năng càng không thể nào thay thế được thuốc vì các hợp chất và tác động của chúng chưa đủ mạnh để chữa khỏi bệnh ngay khi cần thiết. Đó là lí do khiến chúng được tự do sử dụng không cần kê toa từ bác sỹ, nhưng sự quản lí lỏng lẻo về dược phẩm ở nước ta hiện nay là nguyên nhân gây ra hiểu lầm và điều đó rất nguy hiểm.

Một nguyên nhân khác gây ra hiểu lầm và ảo tưởng chính là sự quảng cáo và tâng bốc quá mức về tác dụng của thực phẩm chức năng trên các phương tiện thông tin đại chúng. Các chức năng cấu trúc (chức năng tiềm tàng có thể đạt được) được đưa ra hết đầy mạnh mẽ còn hơn cả các loại thuốc khiến người tiêu dùng càng dễ hiểu lầm hơn.

Và cuối cùng thì trong khi thực phẩm chức năng ngày một phổ biến hơn, các sản phẩm hàng giả hàng kém chất lượng cũng xuất hiện nhiều hơn.

3.     Sử dụng đúng cách và hiệu quả

 

Một khi sử dụng đúng cách thì bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về hiệu quả của thực phẩm chức năng

Sử dụng thực phẩm chức năng sẽ trở thành xu hướng của thời đại mới nên chẳng sớm thì muộn cũng sẽ có lúc bạn cần đến nó. Đến khi đó thì đừng để những nhược điểm trên đây làm bạn nản lòng, bởi vẫn có những cách để bạn mua và sử dụng chúng thật tốt.

Vấn đề chất lượng là điều cần quan tâm trước nhất và với các sản phẩm liên quan đến sức khỏe như thực phẩm chức năng thì bạn càng không được coi thường. Hãy tìm mua thực phẩm chức năng từ các thương hiệu uy tín và những nơi bán hàng tin cậy như cửa hàng chính hãng hay hệ thống cửa hàng sức khỏe và sắc đẹp.

Bạn cũng nên tìm hiểu kỹ càng về sản phẩm từ nhiều nguồn, đừng chỉ nghe lời quảng cáo hay kể cả thông tin trên bao bì của sản phẩm. Thực phẩm chức năng nào thì cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ, phòng bệnh là chính và còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà tác dụng sẽ khác nhau.

Thực phẩm chức năng có thể sử dụng không cần sự kê đơn của bác sỹ, nhưng trong trường hợp bạn dùng chung nhiều loại khác nhau, dùng khi đang có một vấn đề về sức khỏe khác hay đang dùng một loại thuốc điều trị khác thì tốt hơn cả là bạn vẫn nên xin lời khuyên từ các bác sĩ để đảm bảo không có tác dụng phụ xảy ra.

Nguồn dinh dưỡng thế hệ mới cho sức khỏe (phần 3)

Tuy đã được nghiên cứu và sử dụng khá phổ biến nhưng cũng không thể phủ nhận rằng thực phẩm chức năng vẫn còn nhiều điều cần lưu ý - từ định nghĩa, phân loại đến cách quản lý của nhà nước – khiến cho...